ГВ и физические нагрузки Можно при кормлении грудью заниматься какой нибудь физкультурой ? Особенно интересует бег и тренажерный зал (уж очень хочется попу подтянуть).
И вообще, какую нагрузку можно давать организму, так, что бы молоко не пропало?
Сейчас ребенку 5 месяцев. Хотелось бы заняться своим телом где-нибудь к осени...
Отвечает:
Галина Земскова
Консультант по грудному вскармливанию
30.11.1999
Здравствуйте, Галина! умеренный физические нагрузки вполне совместимы с кормлением. Это касается и бега, и тренажеров, и плавания, и других видов физической активности. Чрезмерные нагрузки сопровождаются большим выбросом молочной кислоты, что может сказаться на вкусе молока. На количестве молока занятия спортом никак не отражаются, но все хорошо в меру.
